W świecie sportu, gdzie codzienność zawodników zdominowana jest przez rygorystyczne treningi, napięty harmonogram i presję wyników, Iga Świątek znalazła swój własny sposób na utrzymanie równowagi psychicznej — prowadzenie pamiętnika.
Podczas niedawnej rozmowy z mediami, liderka światowego rankingu WTA opowiedziała, że pisanie dziennika stało się dla niej nie tylko formą autorefleksji, ale wręcz nieodłącznym elementem codziennego życia.
„Zaczęłam pisać pamiętnik kilka lat temu, kiedy poczułam, że muszę znaleźć sposób na wyrażenie emocji poza kortem,” powiedziała Świątek. „To daje mi przestrzeń do przemyślenia tego, co się dzieje, zarówno w sporcie, jak i w życiu prywatnym.”
Co zapisuje w swoim dzienniku?
Iga przyznała, że jej zapiski są bardzo osobiste i nie ograniczają się tylko do tenisa. Pisze o tym, co ją stresuje, co ją cieszy, o marzeniach, lękach, a nawet… o książkach, które aktualnie czyta.
„Czasem zapisuję fragmenty rozmów, czasem po prostu wyrzucam z siebie emocje, które trudno byłoby mi wypowiedzieć na głos. Pamiętnik to taka moja bezpieczna przestrzeń, w której mogę być w pełni sobą,” dodaje.
Dlaczego to takie ważne?
Według Świątek, dziennik pomógł jej szczególnie w momentach presji, jak np. podczas występów w turniejach wielkoszlemowych czy gdy zmagała się z trudnymi decyzjami dotyczącymi swojej kariery.
„Pisanie pomaga mi lepiej zrozumieć siebie. Dzięki temu łatwiej podejmuję decyzje i radzę sobie z emocjami,” przyznała.
Fani pod wrażeniem autentyczności
Po tym wyznaniu, media społecznościowe zalała fala pozytywnych komentarzy. Wielu fanów przyznało, że również prowadzi dzienniki, i że słowa Igi dały im motywację do powrotu do tej praktyki.
Podsumowanie
Pamiętnik Igi Świątek to nie tylko zbiór słów — to narzędzie, które pomaga jej nie zatracić siebie w świecie pełnym oczekiwań. Jej szczerość i autentyczność po raz kolejny pokazują, że mistrzostwo to nie tylko kwestia wyników, ale też umiejętność dbania o własne wnętrze.
